Vivir mejor. El escritor Mark Manson, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe un carajo, comparte en sus reflexiones una serie de principios sencillos pero profundos que pueden ayudarnos a construir una vida más plena, equilibrada y auténtica. No se trata de fórmulas mágicas ni de mandamientos imposibles de cumplir, sino de recordatorios prácticos que invitan a tomar responsabilidad y a poner el bienestar en el centro de nuestras elecciones diarias.
A continuación, un recorrido por sus 15 reglas para una vida mejor, texto que tomamos del perfil de Enrique Sánchez Costa, creador de contenido bajo el nombre Vivir la Historia:
1. Hazte responsable de tu vida
Aunque no todo lo que pasa sea tu culpa, sí es tu responsabilidad decidir cómo reaccionar y qué hacer al respecto.
2. Acepta que no le gustarás a todos
La aprobación constante es una trampa. Haz lo correcto, no lo popular.
3. Evita sacar conclusiones apresuradas
Cada persona carga historias y luchas invisibles. Escuchar antes de juzgar abre la puerta a la empatía.
4. Filtra las críticas
Si no acudirías a alguien por consejo, ¿por qué dejar que su opinión te hiera o condicione?
5. Reconoce errores y méritos
Admitir equivocaciones no te resta valor; dar crédito a otros te hace crecer en humildad.
6. Aprende a perdonar
Pedir disculpas y perdonar no es debilidad, sino liberación emocional.
7. Cuida tu cuerpo
Moverte, estirarte y ejercitarte cada día es un regalo que te dará energía y salud a largo plazo.
8. Duerme lo suficiente
El descanso es una inversión invisible: mejora la memoria, la productividad y hasta el humor.
9. Come para nutrirte
La comida no debería ser refugio de emociones, sino combustible para rendir mejor.
10. Sé claro en tus decisiones
Si no es un “¡claro que sí!”, entonces es un “no”. La indecisión prolongada desgasta.
11. Deja de quejarte
La queja no cambia nada; la acción sí. Rodearte de soluciones en lugar de lamentos transforma tu entorno.
12. Elige bien tus compañías
Las personas que te rodean influyen en tu ánimo y tus decisiones. Quédate con quienes te hacen mejor.
13. Inspira mejora en los demás
Ser ejemplo es más poderoso que dar sermones.
14. La constancia vence a la intensidad
La vida es un maratón, no una carrera corta. Avanzar poco a poco, sin rendirse, asegura llegar más lejos.
15. No te dejes arrastrar por las emociones
Siente lo que tengas que sentir, pero no olvides que tus decisiones no deben estar encadenadas a un impulso pasajero.
Una brújula práctica para el día a día
Estas reglas no pretenden ser una lista rígida, sino una brújula para orientarse en tiempos de ruido, prisa y sobrecarga emocional. Recordarlas es un ejercicio de autocuidado y, sobre todo, una invitación a elegir la responsabilidad personal por encima de la queja, la empatía por encima del juicio, y la constancia por encima de los atajos.
Al final, como dice Manson, no se trata de cambiarlo todo de golpe, sino de avanzar paso a paso, con conciencia, hacia una vida más auténtica y significativa.
